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香蕉

發(fā)布日期:2019-09-02 14:44:39    查看人數(shù):179次
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產(chǎn)品詳情:香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開(kāi)心激素”,能減輕心理壓力,解除憂(yōu)郁,而開(kāi)心起來(lái)這個(gè)創(chuàng)意文化水果就是受這點(diǎn)的啟發(fā)而來(lái)。

香蕉.jpg


1、補(bǔ)充能量 

運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉,這有助于運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)的表現(xiàn),從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)分析,香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來(lái)源。 

2、潤(rùn)腸道 

香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調(diào)整腸胃機(jī)能。 

3、有助于睡眠 

香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效,因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中,帶有氨基酸,具有安撫神經(jīng)的效果,因此在睡前吃點(diǎn)香蕉,多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。

挑選方法

優(yōu)質(zhì)香蕉果皮呈鮮黃或青黃色,梳柄完整,無(wú)缺只和脫落現(xiàn)象,一般每千克在25個(gè)以下;單只香蕉體彎曲,果實(shí)豐滿(mǎn)、肥壯、色澤新鮮、光亮、果面光滑,無(wú)病斑、無(wú)蟲(chóng)疤、無(wú)霉菌、無(wú)創(chuàng)傷,果實(shí)易剝離,果肉稍硬。


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